注目の美容食材・健康になる食事法などをご紹介しています




Reddibird代表 Ai Lucia

 福岡在住

美養料理研究家・セラピスト

 

美容整体師として、12年間にのべ1万人以上の施術・およびダイエットカウンセリング経験を持つ。

国内外において美容・健康情報の記事作成および発信。

 

簡単に取り入れられるプラントベースレシピの提供

 

日常に欠かせない「食事」を独自の視点で面白く見解している。

 

メディカルハーブの資格取得後、自身で育てたハーブを使った野菜料理の研究を始め、美しく健康的な体作りのためのレシピを考案。

 

【簡単!おいしい!美しい!】

の3原則を基準に、仕事と子育てでの忙しさを見せないフォトジェニックな料理を創作。